Voor wie
Openbaar
• door Cuny Stelpstra.
Digitaal fit blijven betekent ook voldoende tijd weg van je scherm… Even opladen? Yoga nidra is ultiem ontspannen en helpt je hoofd leegmaken. Daarna kun je er weer fris en fruitig tegenaan. Deeprelax yoga nidra is een combinatie van een bodyscan en meditatie- en visualisatietechnieken.
Geen ervaring vereist. Wel een plek waar je even kunt liggen en niet gestoord kunt worden.
Deelnemen
Deelnemen aan vergadering en download de tips