Fysieke Fitheid

Maak jij veel uren achter je beeldscherm of merk je lichamelijke ongemakken door lang in dezelfde houding te zitten? Dan is dit een leuke informatieve en afwisselende workshop waar je wat praktische oefeningen krijgt die je dagelijks kan toepassen om fysiek fit en vitaal te blijven. Gun jezelf de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, jij bent het waard!

Je kan in je dagelijkse werkkleding aan schuiven en iedereen kan meedoen!